禅の「目線」

禅の「目線」

立っている時は「六尺」前（およそ180cm前）、座っている時は「三尺」前（およそ90cm前）に、目線を落とすように教えられているとのことです。

立っている時には「畳の縦一枚分」、座っている時には「畳の横一枚分」となります。



その位置に目線を落とした時、その眼はおのずと「半眼」となります。目が半分閉じた状態です。

カッと目を見開いていると、その全開のまなこからは情報が洪水のように流れ込んできます。いわゆる情報過多で、混乱しやすくもなります。一方の半眼というのは、適度に情報が遮断された状態ですので、より落ち着いた心を保つことができるようになります。

この「半眼」というのは、仏様のまなざしと同じものなのです。





出典：禅が教えてくれる 美しい人をつくる「所作」の基本