行住坐臥（ぎょうじゅうざが）

禅寺では「行住坐臥（ぎょうじゅうざが）」のすべてを修行としているといいます。

「行（ぎょう）」とは歩くこと、「住（じゅう）」とはとどまること、「坐（ざ）」とは座ること、「臥（が）」とは寝ること。

仏教ではこれらを「四威儀」と呼ぶそうで、日常の立ち居振る舞い、その所作の一切合切が修行だと考えている、とのことです。





出典：禅が教えてくれる 美しい人をつくる「所作」の基本